Gesunde Bananensplits

Gesunde Bananensplits gesunde bananensplits

Ich war in letzter Zeit wieder auf Instagram. Es ist eine schöne Pause von Facebook und all den dummen politischen Posten. Ich habe mir die verschiedenen Instagram-Accounts von Weight-Watcher angeschaut und all das Essen, das die Leute kreierten. Sie sind ziemlich beeindruckend. Diese Bananensplit Rezeptidee kam mir beim Surfen durch Instagram.

Hier ist der Zusammenbruch

1 Banane (0 sp)

1 Behälter Erdbeer Simply 100 Chobani Joghurt (3 Stück)

2 Esslöffel Reddi Wip Topping (1 sp)

1 Esslöffel zuckerfreier Schokoladensirup (0)

1 Esslöffel PB2, geschmolzen (1)

1 Teelöffel Regenbogenstreusel (0 sp)

Dieser ganze Bananensplit kommt auf 5 SP total. Ziemlich verrückt, nicht wahr? Ich war auch beeindruckt von all den Früchten, die die Leute gegessen haben.

Achten Sie auf gesunde Snack-Ideen.

Gesunde Bananensplits gesunde bananensplits

 

Gesunde Bananensplits

Gesunde Bananensplits gesunde bananensplits

Zutaten

1 Banane (0 sp)

1 Behälter Erdbeer Simply 100

Chobani Joghurt (3 SP) 2 Esslöffel Reddi Wip Topping (1 SP)

1 Esslöffel zuckerfreier Schokoladensirup (0)

1 Esslöffel PB2, geschmolzen (1)

1 Teelöffel Regenbogenstreusel (0 sp)

Anleitung

  • Teilen Sie die Banane in halber Länge mit der Haut auf. Nimm die Bananen heraus und lege sie auf einen Teller. Joghurtbecher ausschöpfen. Top Reddi Wip und Streusel. Nieselregen Sie etwas Erdnussbutter und zuckerfreien Schokoladensirup an der Spitze.

Ernährung

  • Umhüllung-Größe: 1 geteilt
  • Kalorien: 270
  • Zucker: 27
  • Fett: 3
  • Gesättigtes Fett: 1
  • Ungesättigtes Fett: 1
  • Kohlenhydrate: 49
  • Faser: 9
  • Protein: 16

Tag @recipediariesww auf Instagram

 


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