Gesunder Wochenmahlplan # 3

Gesunder Wochenmahlplan # 3 wochenmahlplan gesunder

Willkommen zurück zur dritten Woche unseres Plans für gesunde wöchentliche Mahlzeiten! Zusammen mit fünf anderen tollen Bloggern habe ich mich zusammengetan, um jede Woche einen gemeinsamen Essensplan zu erstellen, der nicht nur gesund, sondern wirklich lecker ist! Da die meisten Menschen wieder in die Schule gehen und der Alltag verrückt ist, wissen wir, dass die Essensplanung schwer zu erreichen ist. Also haben wir die ganze Arbeit für Sie erledigt! Nachfolgend finden Sie alles, was Sie für eine komplette Abendessenwoche benötigen!

Machen Sie jeden Samstag einen Stopp für Ihre wöchentlichen Vorspeisen sowie Frühstück, Mittagessen, Snack und Dessert! Klicken Sie einfach auf das Foto oder den Link, um das Rezept anzuzeigen. Wenn Sie nach einem großartigen Werkzeug für die Organisation Ihrer wöchentlichen Essenspläne suchen, sollten Sie sich diesen Essensplaner ansehen Gesunder Wochenmahlplan # 3 wochenmahlplan gesunder   !

Sehen Sie sich unten an, was in Woche 3 auf der Speisekarte steht!

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Hallo fleischloser Montag! Knusprige Auberginen zwischen dicken Mozzarella-Scheiben und mit pikanter Marinara-Sauce!

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Gegrillte Wassermelone & Balsamico Hühnchen beginnt mit einer zarten Hühnerbrust mit gegrillter Wassermelone, weichem Ziegenkäse und frischer Minze und ist mit einem Schuss Balsamico-Reduktion für eine frische Sommermahlzeit beendet, die gesund und lecker ist!

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Mit nur 5 Zutaten und 30 Minuten können Sie diese herrlichen proteinreichen Steak Rolls auf Ihrem Tisch haben! Ich denke das macht einen sehr schönen Mittwoch!

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Dieser Dijon Ahorn glasierte Lachs ist schnell und gesund! Es hat einen spritzigen, süßen Geschmack aus nur 3 Zutaten, wobei 218 Kalorien pro Portion erschöpft sind! Ein absolutes Muss in Ihrem Rezeptarchiv!

 

Ein nährstoffreicher, dichter Salat – dieser gegrillte Sommer-Gemüse-Quinoa-Salat ist voll von Aromen und einer leichten Zitronen-Basilikum-Vinaigrette!

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Chipotle Shrimp Tacos mit Mango-Salsa sind ein frisches und leckeres Abendessen, das sich in 15 Minuten zu einer leichten Mahlzeit mit Obst und Gemüse mit einer würzigen griechischen Joghurt-Chipotle-Joghurt-Sauce zusammenfügt.

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Langweiliges Mittagessen? Sie MÜSSEN einen einfachen BLTA-Wrap in die Lunchbox werfen! Was gibt es Schöneres als Speck, Salat, Tomaten & Avocado-Wrap mit cremigem Dressing? Wirklich die tollste Verpackung aller Zeiten.

 

Pear, Brie und Bacon Fladenbrot sind ein einfaches Abendessen mit süßen, salzigen und pikanten Aromen, die in 15 Minuten auf Ihrem Tisch stehen können!

 

Ein dünner Limetten-Käsekuchen mit einer Kokosnussöl-Graham-Crackerkruste, griechischem Joghurt und mit süß gerösteter Kokosnuss.

 

Ein gesundes Frühstücksmuffin mit saftigen Beeren, Quinoa und Haferflocken. Alles, was Sie brauchen, um Ihren Tag zu beginnen und sich bis zum Mittagessen zufrieden zu fühlen.

 

Das Frühstück hat noch nie so gut geschmeckt mit diesen No Bake Erdnussbutter-Schokoriegeln in 5 Minuten! Gefüllt mit Schokoladenstücken, cremiger Erdnussbutter, Chiasamen und einer Menge anderer Nährstoffe, um Sie aufzufüllen!

 

Probieren Sie dieses leckere Salatschüssel-Rezept aus gegrilltem Hähnchenfleisch, gekochten Quinoa, Grünkohlsalat-Mix, frischen Himbeeren, geschnittenen Mandeln, Feta-Käse, grünen Bohnen und einer hausgemachten Basilikum-Vinaigrette. Lecker

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