Mango BBQ Chicken Quesadillas

Mango BBQ Chicken Quesadillas sind eine leichte und leichte Abendessenidee, die mit kühnen Aromen der hausgemachten Mango BBQ-Sauce und frischen Mango-Salsa gefüllt wird.

Mango BBQ Chicken Quesadillas quesadillas mango chicken

Ich liebe eine schnelle und leckere Mahlzeit genauso wie die nächste Person. Ja, manchmal bin ich mehr als froh, Dinge kochen zu lassen und Aromen zu entwickeln, die erst mit der Zeit entstehen, aber meistens stehen Schnelligkeit und Leichtigkeit ganz oben auf der Prioritätenliste. Was nicht akzeptabel ist, ist Geschmack zu opfern! Mit einem Glas dieser hausgemachten Mango-BBQ-Sauce in Ihrem Kühlschrank können Sie diese Mahlzeit in wenigen Minuten zusammen werfen und die kühnen Aromen und frischen Zutaten werden Sie verlieben!

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Mit frischen blühenden Tomaten und Früchten und Gemüse zu ihren besten Zeiten in diesen Sommermonaten schämt es sich wirklich, sie nicht gut zu gebrauchen. Diese Mango-Salsa ist die perfekte Kombination aus reifen Früchten und Aromen, um diesen proteinreichen Quesadillas einen frischen Schlag zu verleihen. Es macht mich wirklich traurig, weiße und milde Tomaten in den Wintermonaten zu kaufen, also versuche ich, sie so gut wie möglich zu genießen, wenn sie am besten sind. Mango BBQ Chicken Quesadillas quesadillas mango chicken

Mango BBQ Chicken Quesadillas

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Mango BBQ Chicken Quesadillas sind eine einfache Dinner-Idee, die mit kühnen Aromen der hausgemachten Mango BBQ-Sauce und frischen Mango-Salsa gefüllt wird

Urheber: Danielle Green

Rezepttyp: Hauptgericht

Bedient: 4

Anleitung

  1. Spready 2 EL. BBQ Sauce auf 4 Tortillas. Top mit ½ c. Huhn, ¼ c. Käse und eine zweite Maistortilla. Die Außenseiten mit Antihaftspray einsprühen und in einer Pfanne oder einem Grill bei mittlerer Hitze auf jeder Seite 2 Minuten garen.
  2. Vom Herd nehmen und jede Quesadilla mit ½ c auffüllen. Salsa. Sofort servieren.

3.3.3077

 

Nährwertangaben

Quesadilla der Größe 1 mit Salsa

Portionen pro Behälter 4


Menge pro Portion

Calories from Fat 117 Kalorien 429 Kalorien aus Fett 117

% Täglicher Wert*

20% Gesamtfett 13g 20%

30% Gesättigtes Fett 6g 30%

Trans-Fett 0 g

30% Cholesterin 90 mg 30%

38% Natrium 922 mg 38%

16% Gesamtkohlenhydrat 48 g 16%

28% Ballaststoffe 7g 28%

Zucker 17 g

62% Protein 31g 62%


* Tagesprozentwerte beziehen sich auf eine 2.000-Kalorien-Diät. Ihre täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

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Mango Salsa

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Mango-BBQ-Sauce


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